第一週　

（1）飲品-生化湯每日一杯（自然帖7帖，剖腹產14帖） 杜仲水每日一杯 養肝湯每日一杯

（2）主菜-以豬肝或豬心為主共有6種不同變化，每日二碗

（3）魚湯-共6種不同變化，每日一碗

（4）體質燉品-依個人體質不同共有二十幾種不同變化，每日一碗

（5）副菜-以青菜或雞蛋為主共有十幾種不同變化，每日二碗

（6）主食-以飯食為主共有6種不同變化，每日三碗

（7）紅豆湯，每日二碗

（8）粥品-共7種不同變化，每日兩碗

第二週

（1）飲品-生化湯每日一杯（自然帖7帖，剖腹產14帖） 杜仲水每日一杯 養肝湯每日一杯

（2）主菜-以腰花為主共有6種不同變化，每日一碗

（3）魚湯-共6種不同變化，每日一碗

（4）豬蹄-共有5種不同變化，每日一碗

（5）體質燉品-依個人體質不同共有二十幾種不同變化，每日一碗

（6）副菜-以青菜或雞蛋為主共有十幾種不同變化，每日二碗

（7）主食-以飯食為主共有6種不同變化，每日三碗

（8）紅豆湯，每日二碗

（9）粥品-共7種不同變化，每日兩碗

 

第三、四週

（1）飲品-杜仲水每日一杯 養肝湯每日一杯

（2）主菜-以雞肉為主共有6種不同變化，每日二碗

（3）魚湯-共6種不同變化，每日一碗

（4）豬蹄-共有5種不同變化，每日一碗

（5）體質燉品-依個人體質不同共有二十幾種不同變化，每日一碗

（6）副菜-以青菜或雞蛋為主共有十幾種不同變化，每日二碗

（7）主食-以飯食為主共有6種不同變化，每日三碗

（8）紅豆湯，每日二碗

（9）粥品-共7種不同變化，每日兩碗

（10）麻油麵線，每日一碗

（11）水果，每日一碗